RSS
 Energetické hodnoty potravin Dietn_.jpg luštěniny
|
Položka z jídelníčku
|
Podávaná porce
|
Energie (kJ)
|
Sacharidy (g)
|
Bílkoviny (g)
|
Vlákniny (g)
|
Tuky (g)
|
|
hrách
|
100 g
|
1370.2
|
57.2
|
19.8
|
16.6
|
1.3
|
|
čočka
|
100 g
|
1372.7
|
55.1
|
22.5
|
10.6
|
1.1
|
|
fazole
|
100 g
|
1348.8
|
55.6
|
19.7
|
17.0
|
1.5
|
|
soja
|
100 g
|
1717.5
|
15.2
|
36.7
|
21.9
|
21.3
|
|
cizrna
|
100 g
|
1425.0
|
49.6
|
21.3
|
21.4
|
5.4
|
maso-drůbež
|
Položka z jídelníčku
|
Podávaná porce
|
Energie (kJ)
|
Sacharidy (g)
|
Bílkoviny (g)
|
Vlákniny (g)
|
Tuky (g)
|
|
kuře
|
100 g
|
311.0
|
0.2
|
12.5
|
0.0
|
2.4
|
|
kuřecí prsa
|
100 g
|
367.9
|
0.3
|
18.9
|
0.0
|
1.0
|
|
krůta
|
100 g
|
310.6
|
0.1
|
11.9
|
0.0
|
2.7
|
|
krůtí prsa
|
100 g
|
453.6
|
0.1
|
24.1
|
0.0
|
1.0
|
|
husa
|
100 g
|
932.6
|
0.1
|
8.5
|
0.0
|
20.2
|
|
kachna
|
100 g
|
1099.5
|
0.1
|
7.8
|
0.0
|
24.8
|
masné výrobky
|
Položka z jídelníčku
|
Podávaná porce
|
Energie (kJ)
|
Sacharidy (g)
|
Bílkoviny (g)
|
Vlákniny (g)
|
Tuky (g)
|
|
jelítka
|
100 g
|
1037.2
|
10.8
|
13.2
|
0.0
|
16.1
|
|
jitrnice
|
100 g
|
976.5
|
10.5
|
12.0
|
|
15.2
|
|
ovar
|
100 g
|
1362.9
|
0.0
|
23.5
|
0.0
|
24.7
|
|
vinná klobása
|
100 g
|
1301.6
|
5.6
|
11.6
|
0.0
|
25.9
|
|
sekaná domácí
|
100 g
|
1034.9
|
5.7
|
15.9
|
|
17.1
|
|
tlačenka drůbeží
|
100 g
|
706.0
|
0.1
|
16.6
|
0.0
|
10.8
|
|
tlačenka světlá
|
100 g
|
1169.6
|
0.6
|
12.3
|
0.0
|
24.4
|
|
tlačenka tmavá
|
100 g
|
1230.0
|
0.1
|
13.6
|
0.0
|
25.6
|
ryby
|
Položka z jídelníčku
|
Podávaná porce
|
Energie (kJ)
|
Sacharidy (g)
|
Bílkoviny (g)
|
Vlákniny (g)
|
Tuky (g)
|
|
kapr
|
100 g
|
248.1
|
0.0
|
7.9
|
0.0
|
2.9
|
|
pstruh
|
100 g
|
287.9
|
0.1
|
10.8
|
0.0
|
2.6
|
|
štika
|
100 g
|
187.4
|
0.1
|
9.7
|
0.0
|
0.5
|
|
file mražené
|
100 g
|
254.2
|
0.1
|
13.6
|
0.0
|
0.5
|
|
makrela kuchaná
|
100 g
|
504.1
|
0.1
|
12.3
|
0.0
|
7.5
|
|
losos čerstvý
|
100 g
|
869.7
|
0.0
|
19.9
|
0.0
|
13.6
|
|
tuňák
|
100 g
|
356.9
|
0.1
|
11.2
|
0.0
|
4.2
|
|
škeble
|
100 g
|
223.6
|
0.3
|
9.8
|
0.0
|
1.3
|
|
ústřice
|
100 g
|
283.2
|
4.8
|
9.0
|
0.0
|
1.2
|
|
humr
|
100 g
|
348.1
|
0.1
|
15.9
|
0.0
|
1.9
|
|
krevety
|
100 g
|
315.6
|
0.1
|
16.5
|
0.0
|
0.8
|
|
surimi tyčky
|
100 g
|
514.3
|
10.2
|
9.6
|
0.0
|
4.5
|
mléčné výrobky
|
Položka z jídelníčku
|
Podávaná porce
|
Energie (kJ)
|
Sacharidy (g)
|
Bílkoviny (g)
|
Vlákniny (g)
|
Tuky (g)
|
|
Activia bílá (Danone)
|
100 g
|
300
|
5.9
|
4.2
|
0
|
3.5
|
|
Activia bílá sladká (Danone)
|
100 g
|
397
|
12.4
|
4.2
|
0
|
3.1
|
|
Hollandia bílá krémová
|
100 g
|
290
|
3.9
|
3.6
|
0
|
4.0
|
|
Jogurt bílý (Zott)
|
100 g
|
273
|
4.8
|
4.7
|
0
|
3.0
|
|
Jogurt bílý smetanový Choceňský (Max)
|
100 g
|
500
|
3.9
|
3.1
|
0
|
10.3
|
|
Jogurt bílý tradiční (Madeta)
|
100 g
|
400
|
10
|
5
|
0
|
3.0
|
|
Silueta light (Olma)
|
100 g
|
195
|
6.7
|
4.6
|
0
|
0.1
|
pečivo
|
Položka z jídelníčku
|
Podávaná porce
|
Energie (kJ)
|
Sacharidy (g)
|
Bílkoviny (g)
|
Vlákniny (g)
|
Tuky (g)
|
|
chléb konzum
|
100 g
|
963.5
|
46.2
|
7.3
|
4.6
|
1.2
|
|
chléb tmavý
|
100 g
|
780.9
|
36.5
|
6.8
|
9.3
|
1.0
|
|
rohlík 1ks
|
40 g
|
491.4
|
21.7
|
3.8
|
0.4
|
1.4
|
|
arabský chléb
|
100 g
|
1380.3
|
69.0
|
9.5
|
3.0
|
0.9
|
|
šrotový chléb Gravit
|
100 g
|
1076.3
|
48.6
|
10.8
|
1.9
|
1.5
|
|
vánočka
|
100 g
|
1467.0
|
59.1
|
7.9
|
1.2
|
8.2
|
|
dalamánek 1ks
|
40 g
|
440.6
|
22.3
|
2.5
|
0.8
|
0.4
|
|
croissant čokoládový
|
100 g
|
1698.4
|
38.0
|
5.3
|
|
24.6
|
|
kobliha 1 ks
|
50 g
|
909.1
|
25.7
|
3.3
|
|
10.6
|
|
toastový chléb
|
100 g
|
1197.2
|
54.8
|
7.8
|
|
3.2
|
|
Knuspi sýrové
|
100 g
|
1456.6
|
69.1
|
10.9
|
9.7
|
2.2
|
|
knackebrot
|
100 g
|
2062.7
|
71.8
|
10.0
|
1.4
|
17.0
|
|
piškoty
|
100 g
|
1597.6
|
72.2
|
9.0
|
0.0
|
5.3
|
|
suchary
|
100g
|
1726.4
|
79.4
|
10.9
|
|
4.6
|
přílohy
|
Položka z jídelníčku
|
Podávaná porce
|
Energie (kJ)
|
Sacharidy (g)
|
Bílkoviny (g)
|
Vlákniny (g)
|
Tuky (g)
|
|
brambory
|
100 g
|
371.6
|
18.6
|
2.4
|
1.7
|
0.3
|
|
hranolky
|
100 g
|
1247.5
|
35.7
|
4.2
|
3.6
|
14.5
|
|
těstoviny vaječné
|
100 g
|
508.5
|
23.6
|
3.8
|
3.4
|
1.0
|
|
těstoviny natur
|
100 g
|
489.6
|
21.3
|
5.0
|
2.7
|
1.0
|
|
rýže
|
100 g
|
453.4
|
23.6
|
2.4
|
0.2
|
0.2
|
|
rýže natural
|
100 g
|
459.8
|
24.2
|
2.4
|
7.9
|
0.1
|
|
bramborové knedlíky
|
1 ks
|
340.8
|
16.3
|
2.0
|
|
0.7
|
|
houskové knedlíky
|
1 ks
|
360.9
|
16.9
|
2.8
|
|
0.6
|
|
čočka
|
100 g
|
411.0
|
16.5
|
6.8
|
3.3
|
0.3
|
| | | | | 
